下牢溪發源于宜昌縣的牛坪埡，自北向南流經柏木坪、白馬嶺、覃家廟、姜家廟，至南津關注入長江，全長26.7公里。相傳遠古時期，治水英雄大禹之父鯀，為了懲治一條孽龍，將其鎖在下牢溪底，溪名因此而得。
下牢溪清澈見底，碧澄如玉，兩岸奇峰竟秀，飛泉鳴琴，景致幽靜美妙，秀麗動人。行至下牢溪幽谷之中，仰望兩岸重山峻嶺，石門、石鼓、老虎嶺、羊圈洞、獅子垴，一個個鬼斧神工之作，使人目亂神迷，如同進入神話世界。
深居峽谷之中的下牢溪天然浴場，可容千人同時使用，浴場旁有依山而建的楚家山寨、仿巴楚古式風雨橋，把游人帶入世外桃源。不遠處的獅子垴森林浴場四周有各種珍貴樹種和奇花異草百余種，游人可在此享受四季美景的森林浴。
由宜昌市區乘坐10路旅游專線車可直達。
