公園的“金沙灘”和海水浴場寬闊潔凈、氣候宜人，沙質細膩，風平浪靜，林、灘、海、天融為一體。
海濱國家森林公園主要有海濱娛樂和森林風景兩塊旅游區，生態旅游初具規模。漫步其中，盡享新鮮空氣，過足“氧吧”之癮。
海濱娛樂區已相繼建設第四海水浴場、姜太公釣魚中心、海濱動物園等景點，可以享受怡然自得、驚險刺激之樂，又能體會異域風情、動物樂園的別樣感受。還有鯊魚館、鱷魚灣等。
第四海水浴場的沙灘和海水質量都是日照最好的，海岸很長很廣，能撿到很漂亮的貝殼，晚上也是挖螃蟹的好去處。人也較多，金黃色的沙灘和清澈的海水一定會讓你心曠神怡。因為第四海水浴場在森林公園里面，所以需要40元的門票，不像二浴和三浴那樣是免費開放的。
森林景區位于公園管理處以東、沿海路以西，主要由水杉、黑松、雪松、刺槐等樹種構成。森林景區又可分為疊翠亞區和林海亞區兩部分。主要有森林之浴、海濱春曉、林蔭覓幽、嫣茶銜云、采摘園、雪松園等景點。
另外在公園東北部，養殖的有車蝦、梭子蟹、西施舌等海產品。在這里可以一睹養蝦育蟹的相關技術規程，拓寬知識面，還能蕩一葉輕舟，親自下水捉蟹拿蝦。
日照火車站下車沒有直達公交，可以乘出租車（約35元）到森林公園。或從日照汽車站北行100米由日照電影院乘北沿海路旅游專線3.5元，時間40分鐘可到達。
碧波大酒店（海濱二路78號）門前有發往第四浴場的小公共汽車，票價2元，客滿即走。
