抱石是一项简单的运动，由于攀爬高度低，必须的装备很少，一般有一双攀岩鞋、一个镁粉袋、一块抱石垫外加一副好心情就可以了。它不需要传统攀登的主绳、安全带、主锁、下降器、快挂等等，所以花费的银子较少，是攀登贵族化运动中的一个平民分支，成为口袋中银子不多攀爬者心目中的至爱，有了越来越广泛的攀爬群体。
抱石运动自上世纪八十年代传入我国之后，慢慢地受到追求时尚的青年人青睐﹔进入本世纪，这项活动以惊人的速度发展着，越来越多的青年人加入到这项挑战身体极限的运动之中。而目前则不仅限于年轻人，不少十余岁的少年儿童和五六十岁的中老年人也加入到了这项运动行列，从而使抱石运动愈来愈成为主流的攀登运动。
云南是盛产油菜之地，罗平的油菜久已扬名中外，罗平的油菜花已经成为一道壮丽的风景，罗平之外，螳螂川畔的油菜和油菜花，也颇具规模。螳螂川温泉水十分丰富，这里开采温泉水用于洗浴的历史已十分悠久，明代四川新都状元杨升庵就曾在这里题有“天下第一汤”的匾额，现在有许多温泉疗养院分布在螳螂川畔。
昆明市安宁市温泉镇金色螳螂川风景区
自驾：昆明市——二环南路——杭瑞高速公路——昆楚高速公路——G320——昆畹西路——G320（旧）——龙溪路——终点
